Fitball Con Las Alumnas de BIG MUSCLE
QUE ES FITBALL:
Adaptado por la profesora Nevenka Magíster a la idisosincracia latinoamericana denominándolo:
FIT-BALL TRAINING Latinamerica - NVK.
Este programa combina ejercicios aeróbicos (coreografias simples), de fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad y relajación con elementos de base inestable: pelota FIT-BALL, Disc O' Sit, FIT-BALL Roller y Soft Gym. Además de trabajar las capacidades físicas antes mencionadas, con FIT-BALL se entrena el equilibrio dinámico, la velocidad de las reacciones y la correcta alineación postural en movimiento.
QUE SE PUEDE APRECIAR A CONTINUACION